4 sai lầm khi nuôi con đầu lòng

Bên cạnh niềm vui được làm cha mẹ khi đứa con đầu lòng chào đời, bạn cũng cần chuẩn bị tinh thần cho những sự thay đổi lớn mà thành viên mới mang lại. Sẽ khó tránh khỏi những vấp váp và sai lầm khi lần đầu nuôi nấng và chăm sóc một đứa trẻ.
1.Cho bé uống sữa bò
Trẻ được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu sẽ tăng sức đề kháng và giảm được một số bệnh nguy hiểm như tiêu chảy, hen suyễn… Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng và bác sỹ nhi khoa luôn khuyên và khích lệ bạn nuôi con bằng sữa mẹ. Tuy nhiên, vì một số lý do hoặc bạn không đủ sữa cho bé bú, tốt nhất bạn nên chọn cho bé một loại sữa công thức phù hợp, nhưng không phải là sữa bò. Nghèo chất sắt nhưng lại giàu chất đạm, sữa bò khiến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng từ các sản phầm khác giảm, lượng đạm quá mức cần thiết khiến trẻ dưới 1 tuổi khó tiêu và nguy cơ béo phì cao.
Hơn nữa, nhiều bậc cha mẹ con nhầm lẫn rằng cho bé uống nhiều sữa sẽ giúp bé tăng trưởng tốt. Bạn nên biết, quá dư thừa canxi sẽ gây lắng đọng và sinh ra các bệnh lý về thận. Vì vậy, cần phải căn cứ theo tháng tuổi và cân nặng để cho trẻ uống lượng sữa thích hợp. Trẻ từ 5 – 6 tháng tuổi, mỗi ngày uống 2 – 3 bình sữa cho đến khi 6 tuổi


2. Cho trẻ ăn dặm quá sớm
Trẻ dưới 6 tháng tuổi hệ thống tiêu hoá còn yếu, chưa thể ‘xử lý’ được thức ăn mà mẹ cho ăn bổ sung nên dễ suy dinh dưỡng khi ăn dặm quá sớm. Vì vậy, tổ chức Y tế Thế giới WHO khuyến cáo các bà mẹ không nên cho bé dưới 6 tháng tuổi ăn dặm. Việc tập cho bé ăn dặm phải được tiến hành một cách từ từ, thoạt đầu bạn chỉ cần vài muỗng bột để cho bé làm quen. Khi hệ tiêu hoá của bé đã thích ứng, bạn nên tăng dần thành bữa chính.
3. Cho bé ăn quá thanh đạm
Một số bà mẹ trẻ cho rằng đồ ăn dầu mỡ khiến trẻ khó tiêu hoá và dễ gây béo phì cho trẻ. Việc không thêm dầu mỡ vào bát bột của bé dễ gây thiếu hụt dinh dưỡng. Một số khác còn kiêng cá, tôm, trứng cho bé vì sợ dị ứng hay chỉ dùng nước rau quấy bột… Điều này dễ gây chán ăn, suy dinh dưỡng ở trẻ và tạo thói quen ăn uống lệch lạc, khó thay đổi về sau.
Bạn cần lưu ý, bữa ăn của trẻ cần bao gồm đủ 4 nhóm dinh dưỡng chính:
- Tinh bột: gạo, khoai, bánh mỳ…
- Chất đạm: Cá, thịt, trứng, tôm, cua…
- Rau xanh và trái cây
- Dầu thực vật: Tốt nhất nên dùng dầu mè, dầu ô-liu, dầu hướng dương
Hãy linh động trong mỗi thực đơn nấu ăn cho trẻ. Việc lặp đi lặp lại một món ăn dễ gây thừa chất này, thiếu chất kia và sẽ làm trẻ chán ngán. Bạn cũng không nên nêm quá nhiều muối vào món ăn của bé. Lượng muối cao gây yếu thận và gia tăng nguy cơ cao huyết áp.
4. Nỗi lo lắng thường trực
Với những cặp đôi lần đầu làm cha mẹ, sự lo lắng cho con cao gấp bội. Một số bà mẹ trẻ còn cảm thấy thần kinh căng thẳng tột độ mỗi khi con quấy khóc hay vì lo lắng con ăn không đủ lo, ngủ không đủ giấc và nỗi ám ảnh thân hình mập mạp sau khi sinh… Việc quá lo lắng sẽ khiến bạn rơi vào stress, dễ dẫn tới trầm cảm. Vì vậy, các bà mẹ trẻ nên chia sẻ việc chăm con với chồng và tham khảo ý kiến của các bác sỹ nhi khoa.

Theo nguồn từ internet

Từ khóa bài viết: ,tre em,suc khoe tre em,dinh duong tre em
322/17